Nieuw bij Bodyvitaal:
Hoeveel koppen filterkoffie per dag kun je drinken binnen de grens van 400 mg cafeïne
Voor de meeste gezonde volwassenen geldt 400 mg cafeïne per dag als veilige bovengrens. Een kop filt...
Hoeveel eiwit per dag heb je nodig bij 4 keer per week krachttraining
Train je vier keer per week met gewichten, dan heb je ongeveer 1,6 tot 2,0 gram eiwit per kilo licha...
Hoeveel uur slaap heeft een kind van 8 jaar nodig aan het begin van het schooljaar
Na een paar weken zomervakantie schuift het bedtijdstip van de meeste kinderen ongemerkt een uur of...
Hoeveel gram is een ui? Gemiddeld gewicht
Een gemiddelde ui weegt tussen de 110 en 150 gram. Een kleine ui weegt ongeveer 70-100 gram, een mid...
Tekst doorstrepen in Excel: sneltoets en handmatig
Tekst doorstrepen in Excel doe je met de sneltoets Ctrl+5 op Windows of Cmd+Shift+X op Mac. Selectee...
Hoeveel gram vezels per dag heb je nodig om obstipatie te voorkomen
Een trage stoelgang is vervelend, maar in de meeste gevallen goed te sturen met je voeding. Vezels s...
