Nieuw bij Bodyvitaal:
Hoeveel calorieën verbrand je met 45 minuten wandelen in de regen bij 8 graden met 75 kilo
Weeg je 75 kilo en loop je 45 minuten in een rustig tot flink wandeltempo, dan verbrand je ongeveer...
Hoeveel opscheplepels groente zijn 250 gram per dag bij een stamppot in de winter
Voor 250 gram groente per dag heb je ongeveer vijf opscheplepels gekookte groente nodig, want één af...
Hoeveel IE vitamine D3 heb je van november tot maart nodig bij een kantoorbaan
Voor de meeste volwassenen met een kantoorbaan is 400 IE vitamine D3 per dag (10 microgram) in de ma...
Hoeveel dagen heeft je lichaam nodig om te wennen aan de wintertijd op 25 oktober 2026
De meeste volwassenen zijn binnen drie tot vijf dagen gewend aan de wintertijd. In de nacht van zate...
10 redenen om te stoppen met social media, uitgelegd vanuit je gezondheid
Er zijn tien goede redenen om te stoppen met social media, of in elk geval flink te minderen: je sla...
Hoeveel dagen na een verkoudheid met koorts kun je weer 5 kilometer hardlopen
Had je koorts bij je verkoudheid, wacht dan minimaal twee volle dagen nadat de koorts weg is voordat...
