Artikelen van Voeding
Vijf onmisbare voedingsstoffen die de gezondheid van je darmwand ondersteunen
Een gezonde darmwand is de poort naar optimale vitaliteit en welzijn. De darm, vaak het "tweede brei...
Hoe beïnvloedt je darmflora je humeur en energieniveau?
De verbinding tussen darmen en breinDe darmen worden vaak het 'tweede brein' genoemd, en niet zonder...
Hoeveel stappen per dag zijn gezond voor je lichaam?
Het belang van dagelijkse stappen voor je gezondheidRegelmatig bewegen is essentieel voor een gezond...
Hoe helpt magnesium bij een gezond lichaam en energielevel?
De rol van magnesium in het lichaamMagnesium is een essentieel mineraal dat ons lichaam nodig heeft...
Hoe kan je buikvet verbranden zonder intensief te sporten?
Waarom buikvet verliezen belangrijk isBuikvet is een van de meest voorkomende zorgen als het gaat om...
Gezond leven? Ga eens wat vaker langs de poelier!
Een poelier nabij Nootdorp is de plek voor iedereen die waarde hecht aan eerlijk en smaakvol gevogel...
Hoe herken je de eerste signalen van een magnesiumtekort?
Waarom is magnesium belangrijk voor je lichaam?Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale...
Vijf gezonde alternatieven voor jouw vertrouwde frisdrank
Frisdrank is al decennialang een trouwe metgezel op menig eettafel, picknickdeken en terrasstoel. Ma...
Intermittent fasting: voor wie werkt het wel – en voor wie niet?
Intermittent fasting (IF) is geen dieet, maar een manier van eten die steeds populairder wordt. Je e...
De beste eiwitbronnen voor vegetariërs
Als vegetariër krijg je vaak de vraag: “Maar hoe kom jij dan aan genoeg eiwitten?” Het idee dat je z...
Het belang van vitamine D-supplementen, wanneer is bijslikken nodig?
In een wereld waarin veel van ons leven zich binnen afspeelt en blootstelling aan zonlicht beperkt i...