Artikelen van Gezondheid
Hoe een korte ademhaling je hormonen en energie ongemerkt uit balans brengt
Wat is een korte ademhaling precies? Veel mensen ademen de hele dag door net iets te snel en te hoog...
Hoe rusthartslag verlagen zonder intensief sporten
Wat is je rusthartslag precies Je rusthartslag is het aantal hartslagen per minuut wanneer je ontspa...
Wat is functioneel bewegen en hoe maak je er een gezonde gewoonte van
Wat betekent functioneel bewegen precies? Functioneel bewegen draait om bewegingen die je lichaam vo...
Wat is metabole flexibiliteit en hoe verbeter je het op een gezonde manier
Wat betekent metabole flexibiliteit precies Metabole flexibiliteit klinkt technisch, maar het gaat o...
Wat is een setpoint gewicht en hoe kun je het gezond beïnvloeden
Wat betekent setpoint gewicht preciesHet setpoint gewicht is het gewicht waar jouw lichaam zich van...
Waarom ’s avonds koud douchen goed kan zijn voor je herstel en nachtrust
Wat er in je lichaam gebeurt onder een koude douche Een koude douche in de avond klinkt voor veel me...
Wat is een gezonde hartslagvariabiliteit en hoe verbeter je die natuurlijk
Wat is hartslagvariabiliteit precies Hartslagvariabiliteit, vaak afgekort als HRV, is het verschil i...
Hoe vaak moet je wandelen voor een gezond lichaam
Waarom regelmatig wandelen zo krachtig is Wandelen lijkt misschien simpel, maar het is een van de me...
Hoe vaak moet je wandelen voor een gezond lichaam en merkbare resultaten
Waarom wandelen zo krachtig is voor je gezondheid Wandelen lijkt misschien simpel, maar voor je lich...
Wat is een gezonde hartslag in rust en hoe verbeter je deze op een natuurlijke manier
Wat is een gezonde hartslag in rust Je hartslag in rust vertelt veel over je algehele gezondheid en...
Hoeveel stappen per dag heb je echt nodig voor een gezond lichaam
Waarom het aantal stappen per dag niet voor iedereen gelijk is Lang werd gedacht dat iedereen 10.000...
Hoe vaak moet je wandelen voor merkbaar gewichtsverlies
Wat maakt wandelen zo effectief voor gewichtsverlies Wandelen lijkt misschien te eenvoudig om echt v...