Artikelen van Sporten
Hoeveel dagen na een verkoudheid met koorts kun je weer 5 kilometer hardlopen
Had je koorts bij je verkoudheid, wacht dan minimaal twee volle dagen nadat de koorts weg is voordat...
Bert van Marwijk vermogen: wat is er echt bekend en wat niet?
Het vermogen van Bert van Marwijk is niet openbaar. Er is geen jaarrekening, geen beursnotering en g...
Hoeveel kilometer moet je naar werk fietsen om aan 150 minuten beweging per week te komen
Wie vijf dagen per week naar het werk fietst, haalt de norm van 150 minuten matig intensieve bewegin...
Hoeveel eiwit per dag heb je nodig bij 4 keer per week krachttraining
Train je vier keer per week met gewichten, dan heb je ongeveer 1,6 tot 2,0 gram eiwit per kilo licha...
Waarom krijg je kuitkramp tijdens hardlopen bij 30 graden en wat helpt direct
Je bent lekker op dreef tijdens een hardlooprondje in de zomer, en dan gebeurt het: je kuit verkramp...
Hoeveel eiwit per dag heb je nodig bij 3 keer krachttraining per week
Wie drie keer per week naar de sportschool gaat om te trainen met gewichten, wil dat die inspanning...
Hoe lang duurt een tenniswedstrijd: gemiddelde tijd en factoren
Een tenniswedstrijd duurt gemiddeld 1,5 tot 2,5 uur bij best-of-3 sets en 3 tot 5 uur bij best-of-5...
Hardlopen bij 28 graden: 7 tips om veilig te trainen in de zomer van 2026
Een warme zomerdag nodigt uit om je hardloopschoenen aan te trekken, maar bij 28 graden vraagt je li...
Sportschool in Alphen aan den Rijn? Hier moet je zijn!
Ben je op zoek naar een sportschool in Alphen aan den Rijn waar persoonlijke aandacht, resultaat en...
Hoe beïnvloedt alcohol je spiergroei en herstel na krachttraining
Effect van alcohol op spiergroei na krachttraining Alcohol en spiergroei gaan slecht samen. Na een k...
Cardio of krachttraining wat is effectiever voor vetverlies
Cardio of krachttraining wat is effectiever voor vetverliesVeel mensen die willen afvallen vragen zi...
Wanneer heeft mijn kind fysiotherapie nodig?
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kind. Wanneer je kind lichamelijke klachten heeft of m...